多囊卵巢在饮食上如何护理？多囊卵巢在育龄期女性中患病率为5%～10%，常见于22-31岁年龄段的妇女。女性在发生多囊卵巢后，多表现为月经稀发或闭经、慢性无排卵、不孕、多毛及痤疮等症状。那么，多囊卵巢在饮食上如何护理？下面就请郑州医大生殖妇科医院的专家来介绍一下。
 

　　多囊卵巢在饮食上的护理如下：
 

　　1、注意饮食平衡
 

　　饮食宜清淡，和丰富的足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不吃刺激性，海鲜，等患者的食物：牛奶，菠菜，山药，白菜，油菜，香菇，瘦肉，鸡蛋，鲫鱼，苹果，梨，红枣，花生，等。
 

　　2、禁忌食物
 

　　螃蟹，带鱼，鲱鱼，鹅肉，狗肉，辣椒，生葱，天生的大蒜，龙眼，橙，白葡萄酒等。要避免吃甜食，绿豆，螃蟹，柿子也不要吃。
 

　　3、调整精神
 

　　避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪和获得足够的睡眠。这也是病人必须知道多囊卵巢综合征的注意事项。
 

　　郑州医大生殖妇科医院的专家指出，关于时间：月经，月经几个月就一次，你必须注意；头发，像个男人长粗毛，甚至长在嘴唇上，你知道女人不是胡子；肥胖，你的身体从来没有长胖的的趋势，上身是特别重要的，更多的腹部脂肪堆积。不孕不育专家提醒：从这些方面可以看出疾病，开始，脸上长“青春痘”，恼人的脂溢性脱发，但不是每个人都会有以上症状，除非特殊的典型案例。
 

　　以上就是郑州医大生殖妇科医院的专家，对“多囊卵巢在饮食上如何护理？”这一问题的相关介绍，希望可以帮到大家。任何疾病都重在预防，所以如果我们能积极预防，就可以远离疾病的危害了。郑州医大生殖妇科医院特开设网上预约免挂号费，为您省时省力，是您不二的选择！